Академикам в ходе эксперимента удалось установить ключевую причину быстрого старения людей.
Соответствующие выводы сделаны объединенной группой научных сотрудников по итогам 12-летней исследовательской работы.
В ходе эксперимента выяснилось, что примерно в 20 % случаев, скорость старения человека зависит от генетики. Примечательно, быстрее сверстников утрачивают молодость и те личности, чей психологический возраст заметно превосходит фактический.
Тем, кто хочет продлить молодость, научные сотрудники дали несколько советов. В частности, нужно не забывать о регулярных физических нагрузках, полностью отказаться от курения, правильно питаться и регулярно проходить обследования.
Также, если хотите сохранить молодость — откажитесь от сладкого, поскольку оно негативно отражается на продолжительности жизни. А заменить подобные продукты можно орехами, гранатами или клубникой.
Фото: Pixabay
