Американским экспертам удалось установить, что спорт способен во многом повлиять на увеличение продолжительности жизни.
Некоторые виды спорта оказались более эффективными в этом направлении, чем другие.
Ученые проводили свое исследование на протяжении нескольких лет. Всего удалось проанализировать данные более 8 000 человек. Самым важным пунктом оказался социальный элемент в спорте, а не только его направленность.
Самым эффективным видом спорта оказался теннис: он способен продлить жизнь почти на 10 лет. Бадминтон тоже достаточно неплох – увеличивает продолжительность жизни на 6,2 года.
Любители поиграть в футбол увеличивают свою жизнь на 5 лет. На основании этого ученые предположили, что немаловажную роль играет и социальное взаимодействие во время тренировок.
Фото: Pixabay
