Зачастую когда люди оказывают нам моральную поддержку, то призывают успокоиться, взять себя в руки и перестать плакать.
Однако ученые пришли к выводу, что такой метод губителен для нашего здоровья: плакать весьма полезно.
Именно через слезы находят выход негативные чувства и происходит эмоциональная разрядка. Если же человек берет себя в руки и сдерживает слезы, то он подвергает себя большому уровню стресса, что впоследствии не лучшим образом окажет влияние на здоровье.
К таким выводам исследователи пришли, показывая участникам эксперимента грустные видеоролики.
Если люди плакали, то их состояние заметно улучшалось. Те же, кто не проявлял признаков слабости, показали достаточно высокий уровень содержания гормона кортизола.
Фото: Pixabay
