Вредная пища, высокий уровень стресса и дефицит физической активности – это все то, что связано с повышенным риском развития онкологии.
Но недавно ученые пришли к выводу, что одно дополнительное увлечение способно снизить уровень проблемы.
Американские специалисты заявили, что садоводство приносит пользу.
При этом дело не только в овощах и фруктах собственного выращивания, но и в том, что у человека появляется дополнительная физическая активность.
Также работа в саду, общение с другими дачниками помогает людям снижать уровень стресса и тревоги.
Подробнее об этом ученые рассказали в статье в журнале Lancet Planetary Health.
Как стало известно, исследователи решили провести эксперимент с участием добровольцев среднего возраста.
Участники изучили основы выращивания культур, а позже приступили к озеленению своих участков. В итоге выяснилось, что люди действительно начали вести более активный образ жизни, а также стали потреблять больше клетчатки на семь процентов. Кроме этого, садоводы стали более спокойными.
