Проблемы сердечно-сосудистой системы — самое страшное, что может поджидать человека, однако при сбалансированном питании, здоровом образе жизни и спорте инфаркта и инсульта можно миновать. К слову, последние исследования показывают, что и яйца могут справиться с данной задачей.
Отмечается, что экспериментом занимались китайские и британские научные сотрудники, которые и доказали, что употребление яиц в действительности является эффективной мерой по предотвращению инсульта.
Вещества, которые содержатся в яйцах, делают крепким сердцем, а также оказывает профилактическое воздействие на сосуды.
Необязательно есть много яиц, каждый день по одному яйцу будет вполне достаточно, чтобы защитить сердечно-сосудистую систему и не повысить уровень холестерина.
У людей, которые употребляет яйца ежедневно, на 26 % ниже риск геморрагического инсульта и на 28 % ниже смертность от него, а также на 18 % меньше риск иных сердечно-сосудистых недугов.
Фото: Pixabay
