Специалисты рассказали о том, сколько воды следует пить человеку и что происходит в случае снижения рекомендуемой нормы.
Для изучения данного вопроса ученые привлекли добровольцев. Медицинский анализ показал, что те, кто мало пьет чистой воды, имеют низкую эластичность сосудов, что оказывает негативное влияние на работу всей сердечно-сосудистой системы.
Исследователи утверждают, что снижение употребления чистой воды даже на 1 % от нормы значительно повышает риск появления проблем с сердцем.
По мнению ученых, в день на каждый килограмм веса человека должно приходиться 30 мл чистой воды. Например, при весе в 50 кг рекомендуемой нормой считается 1,5 литра воды.
