Академики из Института Нью-Йорка провели эксперимент с целью определить степень влияния продолжительности сна на риск возникновения диабета. Проведенные исследования продемонстрировали, что умеренный сон в разы улучшает здоровье, а также значительно снижает риски развития раковых недугов.
В своем исследовании академики использовали метод, который называется рандомизация по Менделю. В результате исследователи не смогли обнаружить явных доказательств того, что более длительный сон снижает риск диабета или улучшает маркеры метаболизма глюкозы. Однако, по словам академиков, нельзя исключать возможность того, что сон по-разному оказывает влияние на диабет у разных полов.
Фото: Pixabay
