Врач дала советы, как избежать похмелья в новогодние праздники

26.12.2024 18:06

Чтобы избежать похмелья в новогодние праздники, нужно соблюдать несколько правил.

Как отпраздновать Новый год без похмелья, рассказала нутрициолог Любовь Горелова.

Рекомендации эксперта приводит издание RuNews24.ru.

Как избежать похмелья на Новый год

Во-первых, следует отдавать предпочтение качественному алкоголю.

Качество алкоголя имеет огромное значение, – подчеркнула Горелова.

шампанское
Фото: © Белновости

По ее словам, следует выбирать проверенные марки и отказаться от употребления экзотических коктейлей.

Во-вторых, не забывайте закусывать. Замедлить всасывание алкоголя помогут белки и жиры – сыр, мясо, орехи.

Питание – ваш главный защитник, – отметила нутрициолог.

В-третьих, необходимо установить для себя лимит на употребление алкоголя. 

Делайте перерывы, пейте много воды, чередуйте алкогольные напитки с безалкогольными.

Это снизит общее количество употребленного спиртного и поможет сохранить трезвость, – добавила эксперт.

Тимур Хомичев Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса