Врачи рассказали, что нельзя есть при болях в суставах

Медики рассказали, какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы забыть о болях в суставах.

Врачи рекомендуют ограничить употребление следующих продуктов:

1. Алкоголь;

2. Соль (норма 5 гр в сутки);

3. Сахар;

   

4. Острые и жареные блюда;

5. Крепкий чай и кофе;

6. Быстрые углеводы (фаст-фуд, мучное);

7. Помидоры.

Добавить в рацион нужно овощи, рыбу, нежирное мясо, бульон, сельдерей, бананы, яблоки, кисломолочные продукты. Питание - это способ улучшить самочувствие и облегчить симптомы, лечение может назначить только врач. 

Фото: pixabay