На российско-японской открытой конференции «Курс на здоровое долголетие в России», которая состоялась в Москве, эксперты рассказали, как проверить, доживете ли вы до 80 лет.
Ученые из Японии пришли к такому выводу: если в 70 лет человек активен и энергичен, то его шансы дожить до 80-летия практически стопроцентные.
Японские геронтологи с 1997 года тестировали скорость ходьбы у людей в возрасте от 60 до 80 лет.
Выяснилось, что японцы, которые не снижали скорость ходьбы с возрастом, чаще доживали до 80 лет чем те, кто ходил медленно и преодолевал в секунду не более полуметра.
А те, кто и в 60, и в 70 лет ходил со скоростью 1,5 метра в секунду, практически в 100% случаев доживали до 80-летия.
Исследование ученых показало связь долголетия с темпом ходьбы.
Темп ходьбы может служить хорошим индикатором, позволяющим точно прогнозировать продолжительность жизни у конкретного человека, – цитирует «Российская газета» слова медика.
Выводы ученых таковы: чем активнее человек в старости и чем быстрее он ходит, тем больше шансов у него прожить долгую жизнь.
