Врачи рассказали, какие преимущества представляет прием холодного и горячего душа.
В летнее время многие практикуют именно прием холодного душа.
Его преимуществами являются ускорение обмена веществ, стимуляция иммунитета, снижение стресса и даже решение проблем с отечностью.
В результате снижается риск простудных заболеваний, происходит улучшение состояния кожи, что выражается в повышении её упругости.
Кроме того, процедура закаливания стимулирует самодисциплину и помогает проявлять волевые качества в других сферах жизни.
Горячий душ имеет не менее важное значение для организма.
Его прием позволяет лучше очистить кожный покров.
Горячий душ помогает снять усталость, вызванную физическими нагрузками.
Также он помогает избавиться от головных болей.
Расслабляющее его действие способствует засыпанию и комфортному состоянию.
Горячий душ помогает при заложенности носа, а также помогает справиться с серьезными респираторными проблемами, если его прием проводить не менее пяти минут.
Фото: Pixabay
