Творог является не только вкусным, но и полезным блюдом. Однако его чрезмерное употребление приводит к задержкам жидкости в организме и почечной недостаточности.
Даже если съедать всего 200 граммов в день, то все равно существует высокий риск того, что начнутся проблемы.
По этой причине не стоит употреблять творог ежедневно.
Объясняется такая рекомендация высоким уровнем содержания белка в продукте. Врач-диетолог Дарья Русакова отметила, что это слишком большая нагрузка для организма.
Также специалист пояснила во время беседы с журналистами, что не стоит перебарщивать с молочными продуктами. Например, нельзя в один день выпивать стакан кефира, ряженки, есть творог и йогурт. В этот список Русакова добавила и сыр.
Как заявила медик во время беседы с представителями издания «Ридус», это приведет к проблемам со здоровьем.
Врач пояснила, что в один день можно выбрать только один из этих продуктов. Она отметила, что не стоит употреблять и более 100 граммов творога в сутки.
