Известно, что сезонные ягоды являются источником ценных питательных веществ и витаминов.
Малина также весьма полезна. Например, ее можно кушать даже диабетикам и людям, которые сбрасывают вес: в ней мало сахара и фруктозы.
Научно доказано ее благотворное влияние на состояние здоровья сердечно-сосудистой системы: ягода выступает в качестве профилактики обширного списка заболеваний. К тому же, все еще с детства знают о том, что чай с малиной – лучший помощник при простуде и инфекционных заболеваниях.
Малина способна регулировать уровень холестерина и облегчать процесс пищеварения.
Однако некоторым людям от ее употребления стоит воздержаться. Медики считают, что ягода противопоказана аллергикам, пациентам с болезнями мочеполовой системы. Не рекомендуется употреблять малину в пищу при высокой температуре.
Фото: Pixabay
