О пользе овсяной каши на завтрак неоднократно говорили диетологи, поэтому периодически стоит начинать свой день именно с этого блюда.
Однако стандартные рецепты могут показаться слишком скучными и банальными.
В таком случае вам однозначно стоит порадовать себя простым и полезным рецептом сладкой каши.
Какие продукты нам необходимо подготовить:
- стакан овсянки;
- 3 стакана хорошего молока;
- столовая ложка сахара;
- 1 банан;
- щепотка соли;
- пару столовых ложек сливочного масла;
- ягоды, орехи, фрукты на свое усмотрение.
Как готовить:
Первым делом выбираем кастрюлю для варки и отправляем два ингредиента - молоко и овсянку. Огонь должен быть небольшим. Можно на этом этапе всыпать щепотку соли и указанное количество сахара.
После закипания стоит всыпать измельченные бананы.
Через 20 минут отправляем в кашу сливочное масло и оставляем настояться минут 5-7.
При подаче украшаем ягодами, орехами и фруктами.
Полезный и вкусный завтрак готов.
Фото: Pixabay
