10 правил счастливой женщины: новости, психология, советы, любовь и семья

С давних времен женщина была особенной силой, меняющей все на своем пути.

Ее сила была настолько велика, что многие поэты, художники и музыканты в своих творениях воспели качества тех, кто были неиссякаемым источником для их вдохновения. Современный мир поставил женский пол на одну ступень с мужским, позволив первому получить новые права и свободы. В чем же заключается достоинство быть женщиной?

Изначально женщина играет несколько ролей – матери, жены и дочери. Уходя от времен патриархата к эпохе эмансипированности, качественно изменяется женский функционал. Появляются другие социальные роли: музы, профессионала и т.д.

Можно выделить несколько правил для счастливой жизни у женщин 21-го века:

1. Осознать свою ценность

«Я одна у себя» - это девиз той, которая превыше всего ставит собственное счастье, не ориентируясь на стереотипы и предрассудки общества. Глупо потратить годы своей жизни на соответствие чужому мнению, ставя в приоритет других людей. Ценить себя и уважать нужно в настоящий момент, не позволяя никому и ничему диктовать условия для жизни.

2. Заниматься теми вещами, которые любите

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на то, что не приносит удовольствие. Важно всегда находить время на любимые занятия.

3. Общаться с теми, кто имеет качества, восхищающие вас

Достойные люди – те, с которыми происходит взаимообмен энергией. В процессе общения с ними можно научиться многим интересным вещам и самой научить их своим. Нередко некоторые из этой категории людей могут дать конструктивную критику, которая здорово поможет изменить жизнь к лучшему. Из круга общения желательно исключить тех, кто не дарит положительные эмоции (неравный взаимообмен), а также тех, кто стремится к регрессу.

4. Верно очертить личностные границы

Есть люди, которые нарушают границы личности. Это может быть подруга, которая в одностороннем порядке жалуется вам несколько раз на дню, не обращая внимания на вашу занятость. Начальник, который требует сверхурочной работы в выходные. Посторонний человек в автобусе, решивший самоутвердиться за чужой счет. Терпеть – нельзя! Нужно мягко, но твердо сказать другим, что данное поведение неприемлемо для вас.

5. Оставлять время для себя

Это нужно для того, чтобы отдохнуть от других людей, подумать о планах на будущее, отрефлексировать свои проблемы и т.д.

10 правил счастливой женщины

6. Определиться с жизненными целями

Для кого-то в приоритете замужество, для второй – карьера, для третьей – саморазвитие. У каждого человека свои цели, которые он преследует в жизни. Важно найти свою.

7. Разработать методы борьбы со стрессом

Убыстрение темпа жизни ведет к перенапряжению психики, поэтому очень важно расслабляться, снимая стресс. Верным выходом может быть здоровый сон, телесно-ориентированная терапия, упражнения на релаксацию или аутотренинг.

8. Позволить себе быть счастливой

Очень часто в жизни женщины есть установки, которые непроизвольно проговариваются ей и мешают счастью. Важно выявить их и перевести в позитивные аффирмации, активно работая над собой.

9. Слышать и слушать свое "Я"

Многие женщины боятся быть собой, стремясь выполнять несвойственные им роли, заглушая голос своего "Я". Часто они стремятся быть хорошими для других людей, принимают навязанные другими людьми правила общения, безропотно соглашаются на выполнение ненужных им действий. Не слышать себя – порождать внутриличностный конфликт. Жизнь одна и она – ваша.

10. Создавать для себя ситуацию успеха

Важно найти событие, в котором успешны. При хорошем выполнении похвалить себя. При неудаче можно воспользоваться приемом рефрейминга (эффект форточки), переведя негатив в позитивное русло.

Женщина – это хрупкий цветок, взращенный на благодатной почве. От ее усилий зависит то, какой она будет в жизни. Нет судьбы, которая диктует ей несчастье, потому что счастье создается каждым человеком самостоятельно.

10 правил счастливой женщины