Сам факт измены приводит человека в замешательство. Нахлынувшие эмоции не позволяют оценивать ситуацию адекватно.
Да и вряд ли это возможно по отношению к близкому человеку.
Успокоиться и проанализировать случившееся
Для начала следует справиться с эмоциями. Многим известно, насколько плачевными могут быть последствия поступков, совершенных в состоянии аффекта. Лучше всего переехать на время в другое место, где можно будет дать волю чувствам.
А затем попытаться разобраться в ситуации. Была ли измена очередным походом «налево» или это серьезное чувство, может, это длящаяся годами связь или мимолетный курортный роман.
Если есть уверенность, что измена единичный случай, временная слабость, и человек, совершивший ее, искренне раскаивается, лучше простить, но если он продолжает свои походы «налево», не видя в этом ничего предосудительного…
Не стоит также питать иллюзий по поводу того, что человек, склонный к изменам, вдруг перестанет быть таковым. Человека сложно изменить — проще заменить.
А если все серьезно, что ж – простить и отпустить. Не нужно прибегать к запрещенным приемам – шантажу, выдумыванию мнимых болезней. Этим ситуацию можно только усугубить.
Простить партнёра
Чтобы пережить измену, нужно простить. Прощение — очень сложный внутренний процесс. Это не волевое решение.
Потому-то готовность простить еще не означает умение простить. Есть люди не умеющие или не желающие прощать. Тем самым они обрекают себя на бессменное состояние тревоги, агрессии, нервного напряжения.
Жить, не простив, разрушительно, прежде всего, для того, кому изменили. Неважно, сохранен ли брак или близкие когда-то люди расстались.
Часто всплывают старые обиды, которые, в свою очередь, становятся поводом к новым ссорам и упрекам. Если двое решили сохранить отношения и семью, не стоит возвращаться к прошлому.
Не нужно винить во всем исключительно себя. Не стоит упиваться своей болью. Стоит изменить свою реакцию на происшедшее. Пережитая измена — это 5 % самой ситуации и 95 % того, какой она видится. Отношение к происходящему определит статус и поведение обманутого.
Пережить измену – значит увидеть ее иначе. Не нужно ощущать себя жертвой. Как известно, в измене виноваты оба – кто-то в большей, а кто-то в меньшей степени, быть может. В любом случае ответственность лежит на обоих. Также, как и ответственность за непрощение.
Искреннее раскаяние, осознание вины изменившего — сигнал к тому, чтобы помочь ему. Именно так: не упрекать, не осуждать, а понять, что им руководило в минуту слабости. Пережить измену нужно вдвоем.
Пройти испытание, понимая, что это часть жизни. Желание и дальше жить вместе должно быть обоюдным. Понимание и осознание произошедшего двоих по-настоящему близких людей сближает еще больше.
Не всегда ожидания оправдываются, не всегда представления соответствуют действительности. Пережить измену — значит принять окружающий мир таким, какой он есть, а не таким, каким хочется его видеть.
