Сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях не так просто. Многие оказываются на нервах, не находят себе места.
Кто-то может переживать, но не показывать этого. За кем-то наблюдается полное умиротворение, что нередко вызывает удивление.
Может казаться, что человек, который всегда спокоен, таким является от рождения. Но на самом деле его прочный внутренний стержень состоит из определенных привычек.
Принятие изменений
Если они происходят, то нужно менять и действия. С такой мыслью устойчивый человек живет. Он не сетует на судьбу, а адаптируется к тому, что она подбрасывает.
Стереотипам он не дает собой руководить, не становится консервативным. Такое поведение открывает новые горизонты, что и не дает впадать в панику, если планы рушатся.
Способность отказывать
В отказе нет ничего невежливого. Он помогает устанавливать границы, чем спокойный человек пользуется. Он выстраивает рамки, не принимает предложений, которые не устраивают его.
Категоричность он не проявляет, а предлагает сразу же альтернативу. Если она не принимается, то он говорит «нет», считает это обоснованным и не терзает себя.
Навык выбирать окружение
В компании «не своих людей» индивид будет чувствовать дискомфорт. Он не сможет поговорить с такими «друзьями», у него не будет возможности поделиться проблемами.
Чтобы быть психологически устойчивым, нужно добиваться уважения, проводить время с теми, кто готов его проявлять. Восприятие происходящего вместе с этим станет другим.
Умение отмечать свои успехи
Скромность хороша до поры, пока она не превращается в принижение собственной значимости. Последнего психологически устойчивый человек не допускает никогда.
Он подчеркивает то, чего достигает, отмечает, что укладывается в сроки. Это позволяет ему не делать неудачи центром внимания.
