Когда близкий человек находится в депрессии, каждый хочет его поддержать и принести положительные эмоции.
Но разве так просто вывести человека из депрессии или помочь ему? Как показывает практика, большинство фраз и действий идут только во вред.
А дело в том, что стресс — это сильнейшее эмоциональное потрясение, поэтому каждый должен знать о 6 фразах, которые поддержат в сложный жизненный период и точно не пойдут во вред.
Я всегда буду рядом
Каждый, кто оказывается в сложной жизненной ситуации, нуждается в поддержке, хотя он ее может не принимать.
К примеру, даже если не хватает денег или возникли другие трудности, многие не будут просить помощи и оттолкнут ее при первой возможности.
Однако если показать, что рядом есть человек, который их поддержит в любой момент, — это совсем другая история.
В таком случае человек не будет чувствовать себя одиноким, а его жизнь заиграет новыми красками и появится уверенность в завтрашнем дне.
Если я что-то могу для тебя сделать, ты просто скажи
Не стоит навязывать свою помощь или стараться кардинально изменить жизнь человека.
Тот, кто попал в трудный период, и так знает лучшие решения. Поэтому важно показать, что он может рассчитывать на поддержку в любой момент.
И даже если откажутся от любой помощи, переживать нет никакого смысла, так как положительный эффект эта фраза окажет.
Мне в тебе нравится
В моменте депрессии возникает ощущение, что ты не нужен миру и вся жизнь проходит впустую.
Так почему бы и не показать хорошие качества? К примеру, ты отлично умеешь находить общий язык или твоя финансовая грамотность вызывает восхищение.
Комплимент сказать совсем не сложно, но именно он поможет поднять самооценку и станет настоящим спасением для многих людей, которые попали в сложную жизненную ситуацию.
Ты прав, это не справедливо
Нельзя начинать помогать, если не принять сторону человека. К примеру, если женщину бросил муж, важно становится на ее сторону и полностью поддерживать ее.
И даже если никто не ощутит горькие переживания, станет ясно, что есть люди, которые разделают такое же мнение.
И даже если мнение на поверхности, его важно услышать. И самое главное — если не стать на сторону человека в сложной ситуации, давать ему рекомендации не стоит ни в коем случае.
Причина проста — уровень его доверия находится на нуле.
Я помогу найти тебе решение, если ты позволишь
Давать советы — это всегда большие риски, которые могут отправить каждого человека в глубокую депрессию.
Поэтому важно сказать ему, что он в любой момент сможет получить поддержку.
Это важно, ведь, ощущая поддержку, можно самостоятельно попробовать найти выход из ситуации. Поэтому поддержка — это важно.
Со мной было похожее или еще хуже
Этот совет можно применять только в том случае, если вы реально испытывали похожие переживания и чувства.
Если всего этого нет, ни в коем случае нельзя лезть со своими рекомендациями.
Яркий пример: женщина развелась и у нее остался ребенок на руках, а подруга говорит о тяжелом расставании после нескольких недель отношений.
Важно помогать только в том случае, если вы реально оказывались в похожей ситуации.
Фото: Pixabay
