Исследования в области человеческого мозга показывают, что когда личность оскорбляют или критикуют, испытываемые при этом негативные эмоции в пять раз сильнее, чем положительные, появляющиеся при получении комплимента. Однако на работе или в семье каждого неизбежно есть хотя бы один человек, который регулярно всех оскорбляет, критикует, жалуется или иным образом провоцирует негатив.
Всякий раз, когда у вас есть такая возможность, держитесь подальше от этих шести "токсичных" типов личности.
1. Безответственные.
Для маленького ребенка типичным является восклицание "не я!", когда спрашивают, кто устроил беспорядок. Но мы не ожидаем этого от взрослого. Людей, которые не могут принять на себя ответственность за свои ошибки, следует избегать. Они обвиняют других, и вы, скорее всего, рано или поздно тоже станете их жертвой. Они обременяют вас своими проблемами и истощают вашу энергию, что затрудняет для вас исправление своих собственных ошибок.
Их негативное влияние расстраивает и удручает. Старайтесь избегать этих людей любой ценой. Если вы работаете с одним из них, протоколируйте все свои действия, чтобы в нужный момент продемонстрировать, что не вы стали причиной проблемы. Это лучшая линия защиты.
2. Саморазрушительные.
Некоторые люди, кажется, подставляют сами себя на каждом шагу. "Токсичные" люди этого типа таким образом привлекают к себе внимание. Негативное внимание нужно им не менее положительного. Саморазрушительный человек хочет вашей жалости и сочувствия. И он будет защищаться, если вы скажете, что проблему вызвали его собственные действия.
Саморазрушительные люди не хотят менять свое поведение. Они вызывают у окружающих бесконечные разочарование и стресс. Если вы попытаетесь помочь им, они просто найдут новые способы вызывать жалость и сочувствие. Делайте все возможное, чтобы держать этих людей в стороне от своей жизни.
3. Критики.
Наверное, в каждом коллективе есть по крайней мере один критик. Это человек, который всегда указывает на совершенные вами ошибки. Сегодня он говорит вам, что ваш стол грязный, а на следующий день утверждает, что вам не мешало бы сбросить несколько килограмм или постричься. Люди такого типа изо дня в день пытаются нанести удар по вашей самооценке.
Их грубые комментарии могут засесть в вашей голове, заставляя вас попусту подвергать сомнению каждое свое действие, хотя вы точно знаете, что поступаете правильно. Если так называемый друг часто критикует вас и указывает на малейшие ошибки или огрехи, он может оказаться не настоящим другом. Избегайте этих людей и проводите время, общаясь с личностями, которые имеют более позитивный характер.
4. Эмоциональный вампир.
Вы можете столкнуться с человеком, который просто постоянно хочет, чтобы вы чувствовали себя плохо. У него никогда не заканчиваются поводы заставить вас испытать негатив. Например, у некоторых эмоциональных вампиров есть привычка делать множество плохих замечаний о других людях. А есть эмоциональные вампиры, которые пытаются оспорить любое ваше мнение, даже если вопрос совершенно не касается их и вообще находится вне их компетенции.
Общими нитями между этими людьми являются чувства тревоги, тяжести и усталости после взаимодействия с ними. Они изнашивают вас эмоционально и вызывают у вас чрезмерный стресс. Старайтесь изо всех сил избегать таких личностей.
5. Завистливые.
Вместо того, чтобы радоваться за вас, когда вы получаете заслуженную награду, некоторые люди завидуют. Эти "токсичные" личности минимизируют ваши достижения, чтобы чувствовать себя лучше. Они умаляют ваш тяжелый труд и мастерство, называя их результат простой удачей.
Вы не должны тратить время на общение с теми, кто не способен оценить вашу награду за хорошо проделанную работу или порадоваться вашему успеху. Хороший друг не будет заставлять вас испытывать чувство вины за то, что вы делитесь с ним своим счастьем. Не стесняйтесь перестать взаимодействовать с теми людьми, которые отмахиваются от ваших достижений.
6. "Жулики".
Некоторые люди упорно работают, чтобы выглядеть хорошо снаружи. К сожалению, их внешний образ является фальшивкой. Внутри они вовсе не так хороши. Они также не хотят, чтобы и вы знали их истинную сущность. Личности этого типа хотят, чтобы вы смотрели на них через пару розовых очков, которые отфильтровывают плохое, позволяя вам видеть только поверхностные черты.
Такие люди не стоят вашего времени, ведь вы никогда не сможете построить с ними искренних отношений. Когда вы не можете установить реальную связь с человеком, невозможно развить настоящую дружбу или другой вид партнерства.
Фото: © Белновости
