Самый доступный способ наладить взаимопонимание и укрепить доверие – разговаривать.
Говорите прямо о том, что вы думаете, чувствуете, чем дорожите, а что хотели бы изменить. В этом вам помогут следующие фразы.
Обними меня (давай я тебя обниму)
Благодаря прикосновениям и объятиям уровень кортизола снижается, а стресс уменьшается.
Особенно сильно этот эффект выражен у женщин, но и мужчинам тоже становится легче от ощущения, что близкий человек находится рядом.
Не стоит стесняться просить свою вторую половинку вас обнять или предлагать свои объятия своему партнеру – скорее всего, он будет этому только рад.
Мне важно, что ты об этом думаешь
Нет ничего удивительного в том, что взрослые люди имеют разные взгляды на некоторые вещи. Это замечательно, поскольку позволяет рассмотреть вопрос с разных ракурсов и не упустить важные детали.
Время от времени спрашивайте у своего спутника (-цы), что он (она) видит со своей точки зрения – так вы не только избежите ошибки, но и укрепите взаимоотношения в паре.
Я по тебе скучаю (ты мне нужен (-а), мне плохо без тебя)
Не стоит думать, что ваш партнер и так понимает, что если вы вместе, значит, вы нужны друг другу.
Порой стоит проговаривать вслух даже те вещи, которые кажутся очевидными. Напомните своему избраннику (-це), что вам дороги ваши отношения, и они станут только крепче.
