Ревность является вполне обыденным чувством, которое каждый человек так или иначе испытывает в течение жизни.
Некоторые не умеют контролировать свои эмоции, поэтому ревность может выходить из-под контроля.
Такие люди превращаются в домашних тиранов и токсичных партнеров.
О том, что такое на самом деле ревность и о правилах ее конструктивного использования рассказывает эксперт сетевого издания "БелНовости" психолог Алина Слепнева.
Ревность – это негативно окрашенное чувство, включающее в себя биологический, психологический и социальный факторы. Так, с биологической точки зрения чувство ревности оценивается как защитная реакция. Кто-то "посягает" на нашего партнера и мы готовы за него вступить в бой.
Социальная – эта та среда, в которой рос и жил человек. Если он видел негативные примеры проявления ревности, то он переносит их в свою жизнь. Все эти факторы рассматриваются в совокупности.
Все мы в той или иной степени ревнивы, и это нормальное чувство – ревновать. Часто ревность сравнивают с завистью.
Зависть возникает в тот момент, когда мы видим, что другой человек обладает чем-то желанным для нас или воплощает в своей жизни то, на что мы не способны.
Ревность важна в семье как приправа: благодаря этому чувству мы обозначаем границы того, что в нашей семье можно, а чего нельзя. Для того, чтобы удержать эту малую социальную группу – семью.
Различают разные виды ревности:
1. Ревность – как моральные психологические страдания.
2. Эгоцентризм.
3. Низкая самооценка.
Что делать со своей ревностью?
Важно в первую очередь различать – реально ли это происходит? Или это мои фантазии? Есть для этого основания?
Если ты замечаешь основания для ревности, то необходимо проследить за тем, где они - эти основания.
Многие женщины от неуверенности часто флиртуют с другими мужчинами. Для того, чтобы партнер это заметил и начал ревновать.
За счет этого она понимает, что на нее обращают внимание. Она привлекательна, это еще больше поднимает ее самооценку, а главное, она понимает, что ее мужчина ревнует. Цель достигнута.
Это происходит исключительно по вине неуверенности в себе.
А что делать тогда, когда объективных причин для ревности нет?
В таком случае я бы посоветовала обратить внимание на свое окружение. На место работы, коллектив.
И если ты работаешь в коллективе, где большинство женщин, то такое пространство необходимо "разбавить" мужчинами.
Для чего?
Все очень просто: это поможет рассредоточить свою ревность вокруг, чтобы вокруг было много красивых мужчин, которые будут обращать внимание на тебя, ты станешь объектом соревнования среди работающих мужчин.
И за рабочий день ты морально удовлетворишь свою безосновательную ревность и придешь домой, где от твоего негативного чувства уже не останется и следа.
Также стремитесь к откровенности, начните с себя, будьте открытым человеком и призывайте к открытости свою вторую половину.
Уверяю, как только вы прекратите плести тайны, все окружение также будет более откровенным и открытым.
Однако стоит помнить о том, что в таком случае нельзя давить на человека, который решил предстать перед вами таким, каков он есть: в противном случае он перестанет быть с вами честным.
Фото: Pixabay
