К сожалению, волшебного слова, которое помогло бы погасить разбушевавшиеся в сердце чувства, попросту не существует.
Впрочем, если вы хотите разлюбить какого-то человека, это не означает, что вы оказались в безвыходной ситуации.
В вашем распоряжении – советы от психологов, которые помогут преодолеть чувство влюбленности.
Найдите недостатки
Проведите анализ ваших отношений – как только вы поймете, что любимый вами человек не соответствует вашим потребностям, справиться с наплывом чувств будет гораздо легче.
Переживите утрату
Понимание того, что вы никогда не будете вместе с человеком, к которому вы неравнодушны, может вызвать у вас чувство утраты – его не стоит отрицать или стыдиться. Грустите, плачьте и скучайте – это нормальное и естественное поведение в такой ситуации.
Дайте себе время
Чтобы пройти через боль, потерю и принятие, требуется время. Не торопите себя и не упрекайте в том, что не можете быстро забыть о своей привязанности: ваши чувства уместны, и спустя некоторое время они изменятся.
Тратьте время на себя
Ради любви мы нередко отрицаем, подавляем или изменяем что-то в себе. Подумайте об этом – возможно, вы бы хотели более эффектно одеваться, заниматься любимым хобби или видеться с людьми, на которых вашим партнером было наложено «табу»? Сейчас самое время уделить внимание себе, полюбить себя и задуматься о собственных ощущениях.
Напишите письмо
Составьте письмо любимому человеку, в котором опишите свои чувства. Дайте ему знать, что вы решили продолжать свою жизнь, несмотря на ту любовь и боль, которые сейчас ощущаете. Отправлять послание не надо – вместо этого его стоит порвать.
