Об этом часто спрашивают на консультациях, об этом можно долго дискутировать, но я всегда начинаю свой диалог с клиентом с того, что всё на самом деле очень просто – если ты интересен самому себе, то ты будешь интересен и всему миру.
Порой бывает, что в отношениях вы полностью растворяетесь и погружаетесь в жизнь своего партнера, начинаете терять свою аутентичность и забывать все то, что вам так прежде нравилось.
Но гармоничные и интересные отношения в паре возможны лишь тогда, когда каждый проявляет себя как целостная личность.
Иначе вы столкнетесь со следующим парадоксом: выбирая того, кто вам нравится, вы через некоторое время начнете замечать, что рядом с вами уже другой человек, он непривычен и чем-то отталкивает. Здесь важен баланс, когда в паре каждый остается самим собой, и тогда не надо будет возводить мост над бездной.
Подробнее об этом рассказывает эксперт сетевого издания «БелНовости» психолог Елена Стасевич.
Логично, что для того чтобы не потерять интерес друг к другу, необходимо не отдаляться, быть рядом. Но это совсем не означает, что вы должны становиться тенью своего партнера, всегда и везде быть вместе.
Даже находясь на расстоянии, можно чувствовать, поддерживать и вызывать интерес друг к другу.
Давайте составим так называемый чек-лист:
- Коммуникация. Чаще говорите друг с другом обо всём: своих чувствах, победах, переживаниях, планах, сомнениях, что вас радует и огорчает, как вы провели день, как ваше самочувствие, что видели и слышали. Будьте друг для друга теми, кто способен слышать и услышать другого даже между строк, включайте эмпатию и рефлексию.
- Целеполагание. Обсудите и поставьте совместную общую цель, то, что вам обоим ценно и чего вы желаете. Разделите эту долговременную цель на кратковременные, чтобы каждый шаг приносил победу и радовал вас. Тем самым вы будет сверять реперные точки в ваших отношениях, лучше узнавать друг друга и обязательно придете к тому, что ценно для вас.
- Личное пространство. Для чего? Для восстановления и релаксации, лучшего познания себя, возможности взглянуть на привычные вещи под иным углом, для сохранения и поддержания интереса друг к другу.
- Развлечения. Неважно вдвоем или в компании, вы играете или открывайте для себя новые места и впечатления. Здесь важна не сама победа, а участие, важен сам процесс, совместно проведенное время, азарт и умение выражать эмоции.
- Традиции. То, что вы обычно регулярно повторяете с одинаковой периодичностью, то, что несет сакральный смысл только для вас, то, что принимается и приятно двоим.
- Непредсказуемость. Разрывайте шаблоны в поведении, будьте неожиданны и спонтанны, например, уходя рано утром на работу, можно оставить рядом с завтраком яркий стикер с пожеланием приятного аппетита, в течение дня отправить СМС с проявлением заботы или вечером неожиданно заказать столик в любимом ресторане. Не забывайте иногда делать вдвоем то, что никогда никто из вас не делал, или то, что попробовал уже один и хочет, чтобы второй испытал подобное послевкусие.
- Точки соприкосновения. Совместное хобби, проявляйте интерес к тому, что важно для другого человека – придите на тренировку, похвалите или поддержите перед совещанием. Совместное приготовление ужина, поход по магазинам, воспоминание того, что у вас вызывает улыбки. Напоминайте друг другу о том, что он также уникален и неповторим для вас, как и раньше, что вам приятно и хорошо вместе.
Начав отношения, не бросайтесь сразу в омут с головой, отказываясь от всего того, что так привычно и дорого для вас, не стремитесь постоянно совершать подвиги в угоду другому человеку.
Если у вас здоровые гармоничные отношения, то вас всегда и во всем поддержат и не будут требовать от вас невыполнимого или запрещать делать то, что вам нравится. Тогда и в любой момент вы сможете спокойно бесконфликтно высказать собственное мнение, даже если оно и отличается от мнения другого человека – вас выслушают и постараются понять.
Относитесь к другому человеку также, как вам бы хотелось, чтобы он относился к вам: забота, внимание, беспокойство, уважение, личное пространство, неущемление интересов друг друга.
Фото: Pixabay
