Многие женщины считают, что муж их сильно раздражает. Поэтому и конфликты в семье происходят часто. А как перестать раздражаться?
Психологи советуют в самый пик гнева начинать правильно дышать. Это делают максимально медленно и сконцентрировавшись на чем-то хорошем.
Обычно спустя несколько минут негатив отступает. Становится легче, и муж уже не кажется раздражителем.
Второй способ - это счет. Прежде чем наброситься с обвинениями на мужа, нужно считать. Конечным числом может быть и 10, и 100, и 200. Суть заключается лишь в концентрации на счете, а не на своем гневе.
Третий способ самый сложный. Нужно постараться принять мужа со всеми его недостатками. А если что-то в муже уж очень не нравится, то требуется напрямую сказать об этом. Возможно, из любви к супруге он постарается в себе что-либо изменить.
Нервничать и раздражаться по пустякам не стоит. Это негативно отражается не только на отношениях, но и на здоровье.
Ссоры и конфликты бывают у всех, но мало кто об этом говорит. Просто люди умеют сглаживать конфликты и бороться с раздражительностью.
