Одного желания недостаточно для того, чтобы забыть человека, вместо этого нужно сделать несколько шагов, и вы непременно достигнете желаемого.
К счастью, от вас требуется выполнить всего три действия.
Интерпретация
Одно и то же событие можно интерпретировать по-разному.
После расставания вы можете чувствовать, что вас бросили и вы остались одна, или же начать думать, что вы стали свободной и можете делать все, что захотите.
Разумеется, ваш выбор должен быть в пользу того, чтобы быть свободной. Не стоит ненавидеть своего бывшего партнера, о чем-то сожалеть, мучиться и винить экс-бойфренда.
Относитесь к бывшему мужчине как к учителю: он дал вам опыт и толчок к движению вперед. Осознайте это и мысленно поблагодарите его за науку.
Внимание
Переключите свое внимание с того, что у вас было раньше и чего вы лишились сейчас, на то, что вы можете делать теперь, когда вы освободились.
Подумайте, что вы не могли делать, будучи в отношениях, чего были лишены, от чего были вынуждены отказаться.
Действие
Хватит лелеять болезненные воспоминания – вместо этого удалите все напоминания о прошлом: посты в соцсетях, посвященные любимому, песню, под которую вы танцевали, совместные фото на телефоне и компьютере.
Разумеется, удалить из жизни кинотеатр, где вы посещали каждую премьеру, не удастся, но выход есть – заполните это и другие места новыми воспоминаниями, с новыми людьми.
Ранее мы рассказывали, каким женщинам не изменяют мужчины.
