Дети любят пропустить занятия в школе, остаться дома, чтобы немного отдохнуть, а не учиться. Но даже им могут надоедать перерывы в учебе. Это бывает, когда такие перерывы затягиваются, длятся несколько месяцев, например, из-за болезни.
Нахождение длительное время дома – испытание для взрослого, который еще может придумать себе множество занятий сам. Ребенку же гораздо сложнее: с организацией времени у него еще не все в порядке, поэтому без помощи со стороны ему не обойтись.
Единственные люди, которые могут помочь ребенку справиться с тоской при длительном нахождении дома – его родители. Но часто и они не знают, что можно сделать.
Для того чтобы не растеряться, оказать моральную поддержку правильно, можно воспользоваться некоторыми рекомендациями.
Борьба с тревожностью
Находясь в изоляции от всего мира, трудно не впасть в панику от того, что в воздухе витает неизвестность на счет того, что происходит за пределами квартиры. Нередко родители сами подогревают это беспокойство разговорами о том, как все ужасно.
Взрослые, если вынуждены находиться длительное время дома с ребенком, не должны никак нагнетать обстановку. Важно говорить о том, что хорошо, за что можно порадоваться. Не стоит ничего скрывать, поскольку дети все хорошо чувствуют.
На вопросы ребенка стоит отвечать честно, но не драматизировать. В конце разговора стоит отметить, что все наладится, станет на свои места. Можно поинтересоваться у чада, что его могло бы успокоить.
Укрепление связи
Можно использовать время, проведенное лишь в кругу своей семьи, с пользой для отношений. Когда всем нужно бежать по делам, то, разумеется, времени на общение может не остаться.
Когда появилось много часов для того, чтобы поговорить, поиграть, то обязательно надо этим воспользоваться. Помимо совместных игр можно организовать просмотр фильмов, чтение книг. Все это поможет найти общие интересы, стать ближе друг к другу.
Соблюдение режима дня
Одной из причин, по которым ребенок может страдать, находясь дома, является то, что вокруг все становится непривычным. Например, начинает появляться размеренность в действиях, пропадает необходимость быть мобилизованным, активным. Все это приводит к лени, апатии, плохому самочувствию. Вместе со всем перечисленным нередко и тревожность возрастает.
Чтобы этого не происходило, необходимо ввести обязательно соблюдение режима дня. Можно выделить больше времени на отдых, но оно должно быть строго ограничено.
Правильное питание
Хорошее самочувствие невозможно без сбалансированного рациона питания. Именно поэтому не стоит постоянно баловать ребенка вкусностями, к примеру, давать пирожные, тортики. Лучше заменить все это салатами и фруктами.
Чтобы вызвать интерес у чада к полезной пище, нужно постоянно экспериментировать, готовить новые блюда.
Обязательно нужно на своем примере показывать, как извлечь максимальную пользу от нахождения дома. Взрослые сами должны соблюдать режим дня, правильно питаться. Тогда и ребенок начнет тянуться за ними, выполнять то, что нужно для его развития.
