Очень непросто приходится людям, которых бросает партнер.
Мы активно строим планы на совместное будущее, с которыми человек явно не согласен.
Но пережить такой опыт необходимо.
Какие 3 секрета помогут сделать данный процесс не таким болезненным?
Нужно отказываться от памятных вещей
Конечно, дорогие подарки выбрасывать или отдавать не стоит, но нужно поменять к ним отношение. К примеру, если вам дарили отличный телефон, то нужно просто считать вещь своей.
А вот от более мелких подарков лучше отказаться.
Фото и переписки
Сложнее всего удалить фотографии, поскольку они являются приятными воспоминаниями. Однако в период болезненного расставания они будут только ухудшать эмоциональное состояние.
Если вы не в силах удалить фото, видео и переписки, то просто отправьте их в отдельные папки. Что делать с ними дальше вы решите в тот момент, когда полностью восстановитесь.
Психологическая работа
Для многих разрыв может становиться даже причиной депрессии и появления мрачных мыслей, поэтому без качественной психологической работы обойтись не получится.
Также стоит поговорить о данной ситуации с любым близким человеком.
