Психологи настаивают, что разрывать отношения нужно осознанно и для этого существуют разные методики.
Метод расставания нужно уметь выбирать, и тогда драматичный момент будет не таким болезненным.
Как правильно выбрать способ расставания, сообщает Telegram-канал радиостанции «Говорит Москва» со ссылкой на психолога Марию Манину.
Как расстаться с партнером
Все определяет степень близости мужчины и женщины.
Например, если это были краткосрочные романтические отношения, то все можно закончить одним звонком по телефону.
Но если речь идет о длительных отношениях, то придется встретиться и все обсудить лично.
Практика «отделения»
Такая методика позволяет расстаться безболезненно, но нужно понимать, что расставание представляет «маленькую смерть отношений» разной степени близости.
Психолог советует представить, как бы вам лично хотелось услышать о разрыве отношений.
Но в случае с длительными отношениями, а также необходимостью что-то делить, придется договариваться.
Практика «отделения» проводится не на эмоциях, а так, словно партнеры чем-то обменялись.
