В наше время разводом никого не удивишь.
Расторжений брака стало так много, что это становится настоящей эпидемией.
Эксперт сетевого издания «Белновости» по личностному росту и развитию Полина Гербер рассказала, как сохранить семью.
Почему же люди изначально влюбляются и женятся в надежде сохранить отношения до глубокой старости, а через какое-то время разрывают любые связи и остаются если не врагами, то точно не близкими людьми?
Все дело в том, что для сохранения хороших теплых отношений на протяжении всего брака необходимо прикладывать определенные усилия.
Не зря говорят, что брак – это серьезная работа, которая требует внимания и энергии от обоих партнеров.
Ниже приведем список тех простых действий, которые помогут вам сохранить брак и уберечь ваши отношения от распада.
1. В отношениях всегда необходимо ставить себя на место своего партнера
Когда вы требуете чего-то от вашей второй половинки или на что-то обижаетесь, всегда старайтесь поставить себя на его место, понять его мотивы и причины того или иного действия.
Когда вы будете осознавать, что человек имеет право на свое мнение, право на ошибку точно так же, как и вы, вам будет проще видеть причинно-следственные связи и понимать, почему с вами поступили так, а не иначе.
2. Завышенные ожидания
Очень часто мы расстраиваемся, потому что не получаем чего-то в той мере, в которой мы рассчитывали это получать. Допустим, женщина ждет в подарок на праздник кольцо, а получает сковородку.
Здесь идет диссонанс между желаемым и действительным. В отношениях такое происходит часто, в особенности, когда партнеры проживают период притирки и лучше узнают друг друга.
Наши ожидания иногда не совпадают с действительностью, но это не значит, что отношения из-за этого нужно рушить. Очень часто именно наши завышенные требования и ожидания играют против нас.
Мы испытываем негативные эмоции, потому что человек не является таким, каким мы его сами себе нафантазировали.
Здесь нужно понимать, что все мы индивидуальны и не стесняться озвучивать свои потребности и желания в комфортной для обоих партнеров манере.
Если вам кажется, особенно это касается женщин, что ваш партнер должен уметь читать мысли – это далеко не так.
Нужно научиться эти мысли выражать не в форме требования, а в форме намека или просьбы для того, чтобы вас могли лучше понять и постараться удовлетворить вашу потребность так, как вы того хотите.
3. Погоня за новыми ощущениями
Ни для кого не секрет, что чувства в паре со временем остывают. Особенно это касается чувств сексуального характера.
Тех эмоций, ощущений, которые были в самом начале знакомства, уже нет, на их место приходят совершенно иные ощущения, и для многих это становится настоящей проблемой.
Кто-то готов мириться с тем, что былой страсти уже не вернуть, и наслаждается той трансформацией отношений, которая произошла в браке.
Для кого-то, особенно для людей более вспыльчивых, импульсивных и чувственных, данное изменение является критическим.
Соответственно, человек начинает искать данные эмоции и ощущения где-то на стороне. Если это происходит, необходимо помнить две вещи:
- Даже если вы найдете на стороне человека, который подарит вам определенные ощущения и эмоции, вы должны понимать, что это ненадолго.
Каким бы сексуальным, идеальным и замечательным вам ни казался ваш новый партнер, через полгода он точно так же будет разбрасывать носки по квартире, не мыть за собой чашку или оставлять на столе использованные зубочистки.
Вам нужно понимать, что эйфория и сексуальное влечение проходят очень быстро. А что остается после этого?
Если после этих ярких и бурных эмоций остается пустота – это не настоящие отношения, и, конечно же, не настоящая любовь, способная жить годами.
- Необходимо сразу отдавать себе отчет в том, что отношения со временем имеют свойство трансформироваться.
И с самого начала нужно осознавать, что после этой трансформации, вместо ярких и бурных эмоций, мы получаем настоящую любовь, чувство привязанности, глубокого уважения и взаимопонимания, которое действительно способно жить на протяжении многих лет.
Эти чувства гораздо важнее, поэтому их нужно ценить, беречь и, конечно же, работать над тем, чтобы они становились с каждым днем все сильнее.
4. Сексуальная жизнь
Несмотря на то что былая страсть и бурные эмоции все равно когда-то утихнут, поддерживать сексуальную активность в отношениях очень важно.
В особенности, если это имеет ключевое значение для одного из партнеров. Необходимо понимать: будь вы в браке 2 года, 10 или 15 лет, всегда нужно соблюдать ряд правил для того, чтобы ваша сексуальная жизнь была более активной.
А именно: следить за собой, за состоянием своего тела, не запускать свою фигуру, следить за внешностью и состоянием здоровья, следить за теми привычками, которые у вас есть, особенно за негативными.
Если в начале отношений вы не позволяли себе проявлять какие-то негативные привычки при партнере, возможно, стоит задуматься о том, что и в будущем их проявлять не стоит вне зависимости от того, сколько лет вы вместе.
5. Не забывайте быть вдвоем
Очень часто в паре с появлением детей отношения сильно меняются, не хватает времени друг на друга, иначе расставляются приоритеты, дети выходят на первый план.
Это категорически неправильно, потому что в семье главными всегда должны быть мужчина и женщина.
От того, насколько теплые и хорошие отношения между мужчиной и женщиной, зависит благосостояние и эмоциональное равновесие семьи.
Уделяйте время друг другу вне зависимости от того, успеваете ли вы выполнить другие обязанности. Позволяйте себе хотя бы раз в год устраивать небольшой отпуск только для вас двоих.
Пусть дети побудут с бабушками, дедушками, дядями, тетями, нянями.
Какой-то промежуток времени вам нужно побыть наедине, вспомнить былые чувства, поговорить о сокровенном и заняться теми вещами, которыми не могли заняться в силу отсутствия времени и сил.
6. Умение прощать ошибки
Все мы люди, и все мы совершаем ошибки. Порой эти ошибки бывают незначительными, а порой довольно значимыми.
Важно понимать, насколько вы хотите сохранить ваши отношения и насколько они для вас дороги. Если ваш партнер совершил ошибку и искренне в ней раскаивается, задумайтесь о том, что такую же ошибку могли совершить и вы.
Очень часто даже после измен, если партнер понимает, что допустил очень серьезный промах, и действительно сожалеет о содеянном, удается не только сохранить семью, но и сделать отношения более доверительными и теплыми.
Конечно же, универсального рецепта прощения не существует, но всегда нужно понимать, что стоит на кону и что вам дороже: быть гордым или быть счастливым.
Для того чтобы понять, что же такое настоящее прощение, я очень рекомендую прочитать книгу К. Типпинга “Радикальное прощение”.
Что бы ни случилось, знайте, что ваша семья - это ваша крепость. Это самое основное в вашей жизни. Это те люди, которые всегда вас поддержат, поймут и примут такими, какие вы есть, что бы ни случилось.
Если в своей семье вы будете взращивать эти мысли и наполнять ими головы ваших домочадцев, вы увидите результат.
Вы, ваш партнер и ваши дети будете осознавать ценность семьи и ставить семью всегда на первое место. Как правило, такие браки не распадаются, не размениваются на мимолетные увлечения.
В таких браках бывает гораздо больше близости и тепла, и люди живут вместе до самой глубокой старости.
Фото: Pixabay
