Молчание – не золото, а пассивная агрессия: почему нельзя замолкать после ссоры

11.11.2024 14:31

Иногда горячая ссора с любимым человеком заканчивается ледяным молчанием.

Не так уж и важно, кого вы игнорируете – партнера, ребенка, коллегу – молчание плохо сказывается на ваших отношениях.

Семейный терапевт Апарна Сагарам считает, молчание ставит игнорирующего в позицию власти, так как другой человек вынужден ждать, пока он снизойдет до общения с ним.

Для многих молчаливое обращение – вполне естественная реакция на конфликт и обиду. Как правило, игнор используется, когда мы хотим, чтобы наш оппонент раскаялся, начал проявлять заботу или осознал, чего лишается.

Мы как будто бы говорим: «Я хочу, чтобы тот, с кем я не разговариваю, был в моей жизни другим образом. Наглядно демонстрируя свое недовольство, я пытаюсь заставить его изменить то, как он ко мне относится».

Руки
Фото: © Белновости

Но отказ от общения не способен подтолкнуть партнера к изменениям в поведении.

Даже если в данный момент молчаливое обращение кажется вам более комфортным, в долгосрочной перспективе оно абсолютно точно не сработает.

Если у вас вошло в привычку решать конфликты молчанием, попробуйте делать паузы короткими – берите перерыв, чтобы остыть и прийти к состоянию, в котором вы способны разговаривать.

Елена Шимановская Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса