Для кого-то ревность неотделима от партнерских или семейных отношений. Якобы, если человек не ревнует свою вторую половину, то он настроен по отношению к ней холодно и равнодушно.
В таком случае можно рассчитывать, что ревность бывает нормальной, настолько, насколько это в принципе возможно.
Выясним, существует ли нормальная ревность и можно ли обуздать неприятные чувства.
Нормальная ревность
Если в вашем присутствии ваша вторая половина увлеклась чем-то подозрительным (переписка в чате) или кем-то (вечеринка или случайная встреча), то тогда может проявиться вполне себе адекватное чувство ревности.
В этом плане можно говорить о нахлынувших переживаниях.
Также считается адекватной ревность у женщин в возрасте 40-45 лет, которым вдруг начинает казаться, что они никому не нужны.
Неадекватная ревность
Если коротко, то это состояние, близкое к паранойе. Патологический ревнивец живет во власти своих эмоций и недоверии к партнеру.
Разбираться в причинах можно долго, а само чувство возникает, как говорят в народе, по любому поводу.
Можно ли бороться
Зачастую самостоятельно решить эту проблему не удается, и тогда нужно обратиться за помощью к эксперту.
Но существуют общие рекомендации, которые в первую очередь предлагают ревнивцу отказаться от модели контроля.
Если нахлынули подозрения, то вместо того, чтобы начинать выяснять отношения, нужно дать себе успокоиться и вернуться к этому вопросу чуть позже, когда прояснятся обстоятельства.
Тогда говорить на эту тему можно будет, руководствуясь не эмоциями, а фактами.
Также не следует пытаться жить жизнью своего партнера. Обязательно нужно сохранить прежние интересы и увлечения.
Ранее мы рассказывали, как узнать, нравитесь ли вы мужчине.
