Научные сотрудники смогли доказать, что уровень тестостерона имеет значительное воздействие на мужское здоровье.
Если этого гормона недостаточно, то появляются проблемы с потенцией, а соответственно и в постели со второй половинкой, что очень бьет по отношениям.
В любом случае необходимо обратиться за помощью к специалисту.
Однако есть ряд продуктов, которые оказывают воздействие на выработку тестостерона в негативном ключе. Если их исключить из рациона, то можно защитить мужское здоровье.
Во-первых, откажитесь от сладкого и любых кондитерских изделий.
Академики из Оксфордского университета доказали, что 75 граммов чистого сахара в день снижают потенцию на 25 %.
Желательно отказаться от сои и различных транс-жиров – все это не только влияет на потенцию, но и приводит к диабету второго типа.
К удивлению, в список запрещенных продуктов работниками Медицинского центра Университета Дьюка в Америке были включены семена льна, в которых хоть и присутствует полезный компонент омега-3, однако в общем они плохо воздействуют на мужское здоровье.
И, конечно же, необходимо отказаться от спиртосодержащих напитков, которые напрямую убивают организм.
Фото: Pixabay
