Многие пары сейчас спят в разных комнатах, аргументируя это потребностью в качественном сне.
Однако эксперты настоятельно рекомендуют так не делать.
Рассказываем, чем полезен совместный ночной отдых.
Почему паре лучше спать вместе
Во-первых, ученые выяснили, что совместный сон полезен для здоровья.
У пар, которые спят в одной кровати, снижается выработка гормона стресса кортизола и повышается выработка гормона нежности и привязанности окситоцина.
Мужчины, страдающие от храпа, более ответственно подходят к лечению, если спят в одной постели с женами.
Кроме того, многие психологи утверждают, что совместный сон делает отношения более доверительными.
