Они манипулируют и занижают вашу самооценку. Они могут играть роль жертвы и постоянно во всем вас обвинять.
Это энергетические вампиры, которые окружают вас повсюду и могут быть кем угодно. Это может быть ваш партнер, родитель, начальник.
Однако их легко распознать по характерным симптомам, описанным доктором Джуди Орлофф, психиатром и профессором психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, США, которая много лет имеет дело с токсичными людьми - вампирами, которые съедают вашу энергию.
Симптомы воздействия “вампиризма”
Ваше подсознание предупреждает вас и посылает вам сигналы. Вот список симптомов, которые могут появиться, когда энергетические вампиры находятся рядом с вами:
- внезапная тошнота;
- необоснованная боль в животе;
- пульсирующая головная боль;
- чувство вины без видимой причины;
- боль в груди или шее;
- интуитивное чувство дискомфорта.
Согласно статистике, около 1 из 5 руководителей компаний являются энергетическими вампирами, и эта цифра показывает, насколько распространено это явление среди населения в целом. Эти люди ведут себя одинаково дома и на работе - кроме того, вампир может казаться нормальным и даже очаровательным. Но внутри ему не хватает совести и сочувствия, что делает его манипулятором.
Типология энергетических вампиров
Энергетические вампиры играют очень разные роли. Среди них можно назвать следующие типы:
1. Нарцисс
Его девиз - «сначала я». В любое время и в любом месте. Он самый главный, у него высокое мнение о себе как о человеке. При этом в нем совершенно нет сочувствия: если вы ослушаетесь его указаний даже в мелочах - вас немедленно накажут. Чтобы продемонстрировать свою обиду, нарцисс часто становится холоден в общении, молчаливым и тихим. Извинения долго не принимаются - вы будете заискивать и пресмыкаться, но получать в ответ лишь надменное молчание.
2. Жертва
Подлый вампир. Он беден, несчастен, все вокруг настроены против него. Его отношение заставляет вас проявить сострадание и помочь вам. Однако, когда вы хотите помочь, у него всегда есть отговорки. Он не знает, хороший ли это способ, он не знает, сможет ли то сделать... Вы расстраиваетесь из-за невозможности помочь и постоянно подавлены. Его «несчастья» позволяют ему контролировать вас.
3. Контролер
Он решает, что вам делать, как действовать, что говорить, что надевать. Его не волнуют ваши потребности или ваши эмоции. Он лучше знает, что ВЫ чувствуете, чего хотите от жизни. Такой вампир заранее готовится ко всем попыткам противодействовать ему - он вас унижает и бесконечно критикует. Узнать его легко, ведь предложение начинается со слов: «Ты знаешь, что тебе действительно нужно...»
4. Спикер
Он говорит и говорит, в основном о себе. Местоимение «я» склоняется во всех падежах. Вы должны заботиться только о нем и его потребностях, он не позволяет вам говорить. Он мучает вас мысленно и физически своим существом. Он не слушает то, что ВЫ говорите. Он ориентирован только на свои нужды. Однако он отличается от нарцисса низкой самооценкой.
5. Король драмы
На него никогда нельзя рассчитывать, потому что он всегда в центре какой-нибудь трагедии. Когда у него насморк, он умирает, с его недугом надо бороться, даже если у вас самих температура 40 градусов. У него всегда есть проблемы, и он возлагает на вас свои обязанности. Однако он хочет, чтобы вы не только помогли ему, но и почувствовали, что это ваш долг.
Манипулятивные фразы
Токсичные люди отлично умеют манипулировать другими. Они используют различные словесные методы, чтобы смутить других, использовать их или понизить окружающим самооценку. Если вам все еще трудно узнавать похожих людей вокруг вас, прочтите и подумайте, слышите ли вы подобные утверждения от окружающих:
1. «Вы неправильно поняли то, что я сказал»
Вместо признания в том, что было сказано нечто болезненное или обидное, и взятия на себя ответственности за сказанное вампир будет обвинять своего оппонента. С точки зрения такого человека слушатель сам будет виноват в том, что неправильно понял сказанное.
2. «Вы чрезмерно чувствительны»
Всякий раз, когда вы злитесь из-за того, что что-то причиняет вам боль или несправедливость, вы слышите, что вы чрезмерно чувствительны. В конце концов, вампир информирует вас только «для вашего же блага», и очень жаль, что «вы не можете принять любую критику в свой адрес».
3. «Х согласен со мной»
Это один из самых эффективных способов манипулирования. Вампир привлекает третье лицо. Поставьте на место X свою мать, жену его друга, да хоть любую знаменитость: вампир будет использовать этого человека как доказательство собственной правоты. При этом вы в данной ситуации будете переносить свой негатив именно на третье лицо, что также является планом манипулятора.
4. «Как обычно, вы преувеличиваете»
Это еще одна фраза, которая часто используется вампиром в ответ на вашу неудовлетворительную реакцию. Предполагается, что это заставит вас чувствовать себя виноватым, что в конечном итоге негативно повлияет на вашу эмоциональную стабильность.
5 «Ты просто ревнивый/скучный/приземленный»
Эпитеты - еще одно вампирское оружие. Если они начнут появляться в дискуссии - это знак того, что вампир снова пытается занизить вашу самооценку и обвиняет вас.
6. «Почему ты всегда так поступаешь со мной?»
Эту фразу любят вампиры, берущие на себя роль жертв. Если вы не поддадитесь их играм с самого начала, то они будут продолжать давить на жалость и притворяться, что их атакуют. Такие манипуляции часто заставляют задуматься, кто настоящая жертва в ваших отношениях.
Помните, если в вашем окружении есть энергетический вампир-психопат, не рассчитывайте, что он изменится. Вы можете попробовать построить здоровые отношения, но чаще всего единственное решение - отрезать себя от этого человека.
