К сожалению, семейная жизнь не обходится без ссор и конфликтных ситуаций.
Идеальных отношений не существует, как и идеальных людей.
Если верить психологам, то эмоциональная встряска для отношений даже полезна, но это при условии, что супруги благополучно исчерпают конфликт и в дальнейшем он не повторится.
Причины конфликта
Чтобы избежать конфликта, прежде всего нужно разобраться в причинах его появления. Ссоры в каждой семье возникают по одним и тем же причинам:
1. Неуважение к партнёру, недоверие и ревность.
2. Отсутствие заботы в отношениях, сексуальная неудовлетворённость.
3. Бытовой конфликт, несправедливое распределение домашних обязанностей.
4. Неумение вместе отдыхать и проводить досуг.
5. Ещё одной причиной возникновения конфликта является недосказанность. Если не исключить эту причину, партнёр может самостоятельно додумать мотив поведения супруга, а это приведёт к серьёзной ссоре.
Как избежать конфликтных ситуаций?
Любой спор лучше предотвратить, чем впоследствии пытаться его разрешить. Существует несколько простых правил, придерживаясь которых можно предотвратить появление конфликтных ситуаций:
1. Стоит уделять друг другу как можно больше внимания. Ссоры возникают на фоне того, что пропадает связь между партнёрами. Нужно больше интересоваться делами своего супруга или супруги, проявлять заинтересованность. Важно научиться понимать свою вторую половинку.
2. Умение слушать друг друга позволит избежать конфликтов в семье. Не следует взваливать свои проблемы на партнёра в одностороннем порядке. Если ссоры не избежать, нужно внимательно выслушать и попытаться вдвоём найти выход из сложившейся ситуации.
3. Для понимания причины конфликта нужно уметь поставить себя на место партнёра. Очень часто каждый из супругов имеет своё видение возникновения ссоры. Важно понять, какие эмоции испытывает партнёр.
4. Бывает так, что семейные конфликты возникают на почве критики. Не следует вспоминать какие-то негативные моменты из прошлого. Взаимные обвинения и критика способны привести к серьёзным последствиям.
5. Если научиться признавать свои ошибки, а также искренне прощать ошибки партнёра, в семье наступит гармония, а стрессовых ситуаций станет меньше.
6. Умение идти на компромисс поможет избежать ссоры. Не стоит всеми силами доказывать свою правоту, это может привести к печальным последствиям. Эффективным шагом будет поиск компромисса, который устроит всех.
Если ссора уже возникла, не стоит опускаться до взаимных оскорблений. Важно сохранить спокойствие, возможно, что для этого стоит на время уединиться.
Как бы ни было трудно, нужно стараться не перебивать друг друга, а внимательно выслушивать.
После уже случившегося конфликта нужно серьёзно проанализировать причину его появления и в случае вины, – признать её.
При ситуации, когда конфликт на подходе, стоит сходить куда-нибудь вместе, социальная атмосфера поможет расслабиться и снять напряжение.
Хорошим способом решения конфликта является интимная близость.
Понимание того, что сложности возникают не по вине одного партнёра, намного облегчают выход из конфликтной ситуации.
Елена Гутыро
Фото: Pixabay
