Люди влюбляются и частенько теряют голову, их разрывает чувство любви и страсти. Но предмет страсти не всегда отвечает взаимностью.
Или отвечал, но через время уходит, и человек остается наедине со своей любовью. И ищет ответ только на один вопрос: "Как убить любовь", "Можно ли вырвать любовь из своего сердца" и т. д.
Можно и нужно. Ведь назад дороги нет. Предмет обожания не вернется, и надо жить дальше.
Поискав в интернете и сложив все вместе, можно выделить основные советы психологов, в основном их мнение сходится – надо работать над собой и все получится. Невозможного нет.
Совет 1. Нужно отпустить на время эмоции
Можно плакать, кричать, швырять вещи. Нужно постараться выпустить весь негатив наружу. Можно взять отпуск на работе и запереться дома.
Поплакать, поныть, повспоминать. Но психологи дают на это три дня. Ровно. И не больше. Дальше депрессия.
Совет 2. Через три дня надо собрать волю в кулак и начать заниматься спортом
Если не спортом, то ремонтом. В общем, любым делом, предполагающим физическую активность. И чем тяжелее, тем лучше. Чтобы просто вырубаться от усталости. И так в течение одной двух недель. Должно стать легче.
Дело в том, что после физической нагрузки вырабатываются гормоны эндорфины, они известны своей уникальной способностью значительно уменьшать стрессовую нагрузку и влиять на эмоциональное состояние человека.
Совет 3. Следующий шаг – изменить внешность
Сделать новую прическу, накупить обновок, поменять стиль одежды, сделать маникюр, научится делать современный макияж.
Вариантов море. Главное, чтобы в зеркале отражался другой человек.
Совет 4. Далее человек должен поставить себе новые цели
Это может быть связано с работой, может, новое хобби, творчество, волонтерство, благотворительность.
Надо с головой окунуться в работу или учебу. Надо чтобы день был расписан по минутам и не оставалось времени на глупые мысли о прошлом.
Совет 5. Надо постараться не оставаться в одиночестве
Одиночество – теперь главный враг. Друзья, знакомые и просто случайные люди – они сейчас главные помощники. И ни в коем случае не жаловаться, не вспоминать, не бередить рану.
Лучше всего это совместный поход в кино, на выставки, мастер-классы, любые интересные лекции и семинары, групповые игры, например, мафия, совместные посиделки с пивом. Новые лица, новые знакомства. Это то, что нужно больному сердцу в данный момент. Подойдет все, что поможет отвлечься и расслабиться.
Совет 6. Залечить старую рану, бесспорно, поможет новая любовь и новые чувства
Конечно, вначале человек и слушать не хочет про новые отношения. Но, как говорится, время - лучший лекарь.
И со временем новое светлое чувство любви обязательно появится. Иначе и быть не может. Главное, постараться не закрывать свое сердце.
Совет 7. Нужно полюбить себя
Полностью с головы до ног. С новой прической, в модной обновке с новыми реальными увлекательными целями.
Человек должен посмотреть на себя со стороны и перестать заниматься самоистязанием, жалеть себя обиженного. У вас мама, папа родные живы-здоровы? Вы имеете работу, есть, где жить? Вы не инвалид без ног и рук, слепой, глухой? Вот и радуйтесь, наслаждайтесь жизнью!
