Кто из нас не скучал по бывшим? Все через это проходили.
Вспоминаешь бывшего, и кажется, что тогда все было так здорово, он такой зайка был, а я такая дура, взяла и все испортила. Почему так?
Есть две причины, почему мы тоскуем по бывшим. Подробнее о них поговорим с экспертом новостного портала «БелНовости» мотивационным спикером Натальей Гафаровой.
Во-первых, во время влюбленности у нас бушуют гормоны радости. Когда мы влюблены, мы чувствуем эйфорию, прилив сил, мы готовы свернуть горы, нам все кажется легким и понятным.
Это действие дофамина, серотонина, эндорфинов и окситоцина. Они отвечают за наши позитивные эмоции и дают нам ресурсы.
Во-вторых, наша память коварна. Она подсовывает нам сфабрикованные воспоминания: нам кажется, что в прошлом все было хорошо, бывший возлюбленный - просто принц на белом коне, даже если это было не так, все равно первые воспоминания будут обманчивы.
Это один из защитных механизмов нашего организма, чтобы негативные воспоминания не грызли нам душу, мы со временем забываем о плохом или помним его в искаженном виде. Да и эмоции от прошлых обид притупляются, что даже может показаться, что мы погорячились, расставшись с тем, кто нас обижал.
Поэтому, прежде чем тосковать по прошлому, стоит себя спросить: а почему мы расстались? Что на самом деле произошло? Это потребует усилий, ведь придется извлечь из глубин памяти реальные воспоминания об отношениях.
Более того, это может причинить страдание, ведь реальные воспоминания могут оказаться страшнее тех, что мы видим на поверхности.
Особенно тяжело становится в минуты одиночества, когда прежних уже отношений нет, а новые еще не случились. На душе тоска и страх, что больше ни одного достойного человека не встретится, а тот, с кем вы расстались, был вашей половинкой. В это время важно не зацикливаться на своих переживаниях.
Нужно чаще бывать на людях, общаться с экологичными людьми, которые могут вас поддержать. Заниматься любимым делом, например, хобби; учиться, узнавать этот мир.
Главное, понимать, что жизнь не закончилась на бывшем, вокруг много интересного, вы не одни, у вас есть любящие вас близкие. А чем больше вы общаетесь, чем шире ваш круг знакомств, тем больше шансов встретить того, с кем у вас завяжутся новые отношения.
Допустим, вы покопались в памяти, извлекли на свет настоящие воспоминания и решили, что они не так уж и плохи. У вас с бывшим все было хорошо, вы любили друг друга и сейчас продолжаете его любить. Тут уже решать только вам, стоит ли пытаться вернуть утраченные отношения.
Лично я считаю, что прошлое лучше не возвращать. Ведь если у вас была тогда причина закончить эти отношения, то это не значит, что она исчезла. Расставание — серьезный шаг, и решиться на него может быть очень сложно.
Даже если дело было не в бывшем, а в вас, то уверены ли вы, что больше не повторите прежних ошибок, что вы изменились и готовы начать все с начала? По моему опыту, люди очень редко радикально меняются.
Если вы решили вернуть бывшего, то будьте уверены, что вы не наступите на те же грабли и построите свои отношения по-другому. Кроме того, будьте готовы к тому, что бывший вас не ждет. У него могут быть уже другие отношения и ваше возвращение не принесет ему радости, зато проблем подкинуть может.
Хотя бывают случаи, когда женщина или мужчина, узнав, что их бывшие про них не вспоминают и счастливы с другими, «выздоравливают» от навязчивого желания вернуть прошлое и двигаются дальше. Но такое происходит довольно редко.
Возвращение к прошлому всегда болезненно. Вам предстоит решить для себя, стоят ли закончившиеся отношения того, чтобы за них бороться?
Фото: Pixabay
