Сотрудниками клиники Мэйо (США) получены любопытные результаты изучения пользы и вреда дневного сна.
Они определили, что спать днем вредно для здоровья и отличного самочувствия, поскольку такой сон приводит к гормональным сбоям, снижению работоспособности и повышенному кровяному давлению.
Анализ данных 110 тыс. участников эксперимента показал, что любители поспать днем на 20 % чаще сталкиваются с симптомами гипертонии, интенсивными головными болями, нарушениями сердечного ритма, ухудшением зрения, отечностью ног, повышенной раздражительностью.
