Согласно последним научным исследованиям, проведенным в Японии, те люди, которые ежедневно употребляют хотя бы одну чашку чая, заметно снижают вероятность увидеть неприятные сновидения.
Так, ученые заявляют, что горячий напиток, благодаря содержанию танина, способен в 2 раза уменьшить ночные кошмары. Именно данная аминокислота способна снять стрессовое состояние человека и значительно снизить отрицательное влияние электрической активности головного мозга.
Для подтверждения своей гипотезы, исследователи на эксперимент пригласили несколько десятков добровольцев, за которыми были организованы наблюдения в части их рациона. Установлено, что, именно употребления чая может предотвратить возможность появления страшных снов.
По мнению ученых, особенно рекомендуется выпивать хотя бы один раз в день чашку горячего напитка женщинам, поскольку у них более тонкая структура «психики» и они на 80% чаще видят кошмары по сравнению с мужчинами.
