Страх, тревога, а еще – всепоглощающая тоска по дому, семье и друзьям являются распространенной проблемой среди иногородних студентов.
Предлагаем пять полезных рекомендаций, которые помогут справиться с этим чувством и адаптироваться к новой среде.
Создайте чувство принадлежности в новом месте
Обустройте свое жилье таким образом, чтобы здесь все напоминало вам о доме. В этом вам помогут семейные фотоснимки, а еще – любимые вещи и элементы декора. Помните: чем уютнее и привычнее будет новое пространство, тем меньше ощущение тоски.
Будьте на связи с близкими
Даже если общение с членами семьи и друзьями будет проходить посредством телефонной связи или соцсетей, вы получите эмоциональную поддержку и сохраните связь с домом.
Заведите новых друзей
Не будьте букой: знакомьтесь и общайтесь. Новые друзья помогут вам быстрее адаптироваться к новой для вас среде.
Постарайтесь все время быть занятыми
Занятость – отличное средство, избавляющее от негативных мыслей. Пусть все ваше время будет заполнено, например, учебой и новыми увлечениями. Если вы приехали не просто из другого города, а из-за границы, посвятите свободные минутки изучению нового для вас языка.
Фокус – на новых возможностях
Старайтесь подмечать то приятное, что дарит вам студенческая жизнь, пусть она и протекает вдали от вашего дома. Так, вы сможете обрести независимость, развить новые навыки и завести друзей. Делайте акцент на этих возможностях и их влиянии (разумеется, положительном), которое они окажут на ваше будущее.
