Порой нам любая ситуация может показаться безвыходной, если мы реагируем на нее эмоционально.
Поэтому стоит использовать правильную стратегию.
Благодаря этом выход можно будет найти всегда.
На какие 3 правила стоит обратить внимание?
Выспитесь
Первая реакция на плохие новости всегда эмоциональная: мы испытываем сильный стресс, который не дает нам нормально думать и принимать правильные решения.
Поэтому стоит отправиться спать пораньше, чтобы нервная система восстановилась. С утра плохие новости не будут казаться столь ужасными.
Осознайте ситуацию
Нужно обязательно дать волю эмоциям. Если хочется, то стоит поплакать и высказаться относительно того, насколько мир несправедлив.
Можно пожаловаться близким, чтобы ощутить их поддержку.
Но период слабости не должен продолжаться долго: дайте выход эмоциям и берите себя в руки.
Начните искать выход
После этого нужно составить четкий план действий, который поможет вам решить проблему. В мире практически нет ситуаций, из которых невозможно найти выход.
