Академики из Университета штата Айова рассказали, что их исследование впервые доказывает, что ходьба может значительно улучшить настроение.
Специалисты провели несколько экспериментов, в которых приняли участие сотни выпускников университета, которые не знали об подлинных целях исследования.
Первая группа студентов совершала 12-минутную пешеходную экскурсию по зданию их кампуса, а вторая – разгуливала по кампусу самостоятельно. И все участники, без исключения, заявили о том, что у них значительно улучшилось настроение.
А вот еще одна группа, последняя, наблюдала за жизнью в кампусе через монитор, вернее, им показывали 10-минутный видеоролик с экскурсией. В итоге, у этих испытуемых настроение было очень плохим.
Фото: Pixabay
