Вероятно, все или почти все люди когда-либо испытывали ощущение заложенности ушей, которое язык не поворачивается назвать приятным.
Такая ситуация может произойти в случае болезни, полета в самолете или даже поездки на лифте. Часто это связано с повышением или понижением давления снаружи уха, которое в результате становится отличным от давления внутри евстахиевых труб.
Как справиться с заложенностью в ушах
Существует сразу несколько способов, которые помогут решить проблему заложенности ушей.
Зевайте
Когда вы зеваете, вы открываете рот и глотаете воздух. Эти действия – глотание и движение ртом – помогают выровнять давление.
Двигайте челюстью
Движение челюстью также способствует открытию евстахиевых труб и снижению давления.
Выпейте немного жидкости
При глотании давление внутри ушей выравнивается, но случается и так, что этот прием не срабатывает. В этом случае попробуйте пить, зажав нос.
Пожуйте жвачку
Жевательная резинка способствует выработке слюны и улучшает глотание. Кроме этого, челюсть во время жевания не остается в статичном положении, что наверняка выручит вас, если у вас заложило уши.
Надуйте воздушный шарик
Созданное в результате надувания шарика давление поможет освободить уши.
Ранее мы рассказывали, как поставить грубияна на место.
