Научные сотрудники из Флориды рассказали, как закомплексованным женщинам вновь поверить в себя и поднять самооценку.
Выход прост – реже смотреться в зеркало.
Когда вы долго что-то перепроверяете или высматриваете, то обязательно найдете изъян, вернее, придумаете, также происходит с вашей оценкой самой себя, если постоянно вертитесь около зеркала.
Академики отмечают, в ходе исследования женщин разделили на группы: первая – часто смотрелась в зеркало, а вторая – редко.
В итоге участницы из второй группы были менее недовольны своим телом или лицом.
Кроме того, у таких представительниц прекрасного пола проходила депрессия и социальная тревога, а также снижались неадекватные представления о своем внешнем виде.
К слову, эксперты выделили около 14 самых разных типов поведения дам, связанных с внешностью.
Например, некоторые слишком пристально рассматривают в зеркало свою кожу, волосы, части тела.
В некоторых случаях зеркало – мнение окружающих, но от этого приема нужно отказаться первым делом.
Интересно, что и многие мужчины не менее женщин озабочены своим внешним видом, просто не признаются в этом.
Фото: Pixabay
