Жизненная энергия - это нечто большее, чем трудоспособность и активность, поэтому ее так трудно восполнить при дефиците.
Если с обычной усталостью прекрасно справляются отпуск и здоровый сон, то в случае с энергией все гораздо сложнее.
Поэтому будет более правильно не тратить ее попусту.
Какие привычки приводят к данной проблеме:
1. "Доделаю завтра".
Правило простое: либо сразу делаем все, либо же вообще не беремся за дело. Как правило, понятие "завтра" может затянуться на неопределенный срок.
Это не просто показывает вас неорганизованным человеком, но и приводит к синдрому хронической усталости.
Дело в том, что неоконченные дела обладают неприятной способностью работать в "фоновом" режиме, подпитываясь от энергии человека.
2. Ненужные люди.
Любое общение - это взаимообмен энергией. Поэтому всегда стоит понимать, что любой ваш новый знакомый станет "потреблять" вашу энергию.
Лучше окружить тебя только теми людьми, от которых мы чувствуем полноценную отдачу.
3. Лень.
Как бы парадоксально это не звучало, но праздность тоже сильно утомляет и негативно отражается на энергетике человека. Дело в том, что по своей природе люди являются достаточно активными созданиями, поэтому всегда находите себе занятие по душе.
Фото: Pixabay
