Пожалуй, все комплексы можно разделить на 2 вида.
Так, к одной категории относятся те, что основаны на физических недостатках и особенностях, тогда как другие связаны с психологическими проблемами.
Независимо от того, что заставляет вас комплексовать, для борьбы с этим состоянием вы можете использовать следующие методы.
1. Признайте свои недостатки
Как только вы сможете осознать, принять и понять те свои черты, что считаете недостатками, они моментально превратятся в ваши особенности, которые окружающие и вовсе порой не замечают.
2. Начните действовать
Большую часть физических недостатков можно исправить в кабинете у врача, однако вместо этого стоит попробовать компенсировать их высоким интеллектом, остроумием, начитанностью и другими положительными качествами.
3. Научитесь любить
Комплексы подталкивают к мысли, что вы недостойны любви. Побороть негативные установки поможет, прежде всего, любовь к себе. Кроме этого, стоит предпринять попытку научиться открытости и доверию по отношению к другому человеку – только так вы сможете ощутить счастье и подарить его другим.
