На первый взгляд икота – это ничего страшного. Если сравнивать ее с головной болью или мозолью, это действительно так.
Но икота настолько раздражающее и выматывающее явление, что невольно каждый начинает бормотать заклинания, дабы перешла икота с Федота на Якова и еще на кого-нибудь.
В реальности способов борьбы с этим назойливым явлением существует множество, и многие даже не предполагают, что не нужно задерживать дыхание на минуту. Все намного проще.
Способы борьбы с икотой
1. Если пить воду, то только ледяную и только маленькими глотками, или просто прополощите горло ледяной водой.
2. Если задерживать дыхание, то на 10 секунд после каждого спазма, или можно подышать в полиэтиленовый/бумажный пакет.
Есть еще варианты – медленные дыхательные упражнения. Сделайте глубокий вдох, затем выдох и, задержав дыхание, сосчитайте до пяти.
Или же просто выдыхайте воздух из легких, пока он там совсем не закончится. Считается, что приступ может остановить растяжение диафрагмы.
3. Если делать массаж, то лучше в области диафрагмы, причем легкими движениями.
4. Но проще всего положить под язык небольшой кусочек лимона, правда, держать его советуют до тех пор, пока икота не пройдет. Или можно капнуть уксус в рот – кислота останавливает приступы.
5. Следующее упражнение лучше выполнять вдали от глаз людских: нужно взяться за кончик языка пальцами и тащить его.
Еще один комичный способ – это после глубокого вдоха высунуть язык и задержать дыхание. При этом нужно зажать нос и заткнуть уши. Постарайтесь продержаться в таком положении 40 секунд и сделать медленный выдох.
6. Попробуйте лечь или сесть на пол, а затем резко встать.
7. И еще один интересный вариант, для которого нужно высчитать длительность интервалов между спазмами. Как только по подсчетам из вашей утробы должен будет вырваться «ик», начинайте громко кашлять или кричать. Этот способ позволяет избавиться от приступов за 3-4 подхода.
Ранее мы рассказывали, как справиться с разочарованием в близких людях.
