По мнению ученых, помощь в запоминании может оказать как механическое повторение, так и визуальные образы.
В первом случае вы лучше запомните информацию, если будете часто ее повторять.
Если же говорить о визуальных образах, на помощь придут часы или телефон с календарем и будильником.
Достаточно настроить эти гаджеты таким образом, чтобы они помогали вам в выполнении задач, имеющих важное значение.
Эффективен и обычный бумажный календарь – главное, разместить его в том месте, где вы будете постоянно видеть его.
Если вы боитесь, что уйдете из дома, забыв прихватить какую-то нужную вещь, положите ее перед дверью.
Наконец, в качестве помощника можно использовать рутину – она пригодится в тех случаях, когда вы должны выполнять важную задачу каждый день, к примеру, тренироваться или делать домашнее задание.
Выделите для рутины одно и то же время каждый день – и вы не забудете о том, что вам предстоит сделать.
Ранее мы рассказывали, как понять, что человек не хочет с вами общаться.
