Любовь к себе и принятие себя - это очень важные черты характера здоровой личности. У многих страдает самооценка из-за чересчур придирчивого отношения к своей персоне, поэтому в жизни нет успеха во многих сферах.
Эти пять простых советов помогут вам полюбить себя и подняться в своих глазах.
Откажитесь от критики
Поменьше гнобите себя и мысленно унижайте. Хвалите себя и верьте в свои силы. Повторяйте: «Я справлюсь, я смогу, я хороший человек, поэтому у меня все получится».
Проявляйте заботу о теле
Не пренебрегайте сном, правильным питанием, разнообразными полезными фруктами и овощами, не экономьте на уходовых процедурах, тренажерном зале, массаже. Выбирайте комфортную и красивую одежду. Следите за здоровьем и почаще проводите его диагностику.
Будьте лояльнее к своим недостаткам
Прекратите думать, что у вас плохая фигура или внешность: у вас просто есть свои особенности. Не говорите себе, что вы неудачник, у которого все вечно не получается: просто не хватило опыта. Прощайте себе ошибки: они свойственны всем.
Прекратите сравнивать себя с другими
Все люди по-своему уникальны, вы в том числе. Поэтому не надо думать, что коллега успешнее и умнее, подруга красивее и богаче. Сравнивайте себя в настоящем с собой в прошлом. Отмечайте, что изменилось в лучшую сторону, в чем вы преуспели.
Выбирайте себе занятия по душе
Разрешайте себе заниматься тем, что вам нравится. Хотя бы иногда, когда есть возможность. Читайте любимые книги и смотрите сериалы, пойте, рисуйте, гуляйте. Это так необходимо даже самому занятому человеку.
Фото: Pixabay
Автор: Мария Малиновская
