В повседневной жизни каждый человек может столкнуться с определенными манипуляциями: продавщица, которая уговаривает купить дорогое платье или же коллега, просящий выполнить за него отчет, являются самыми настоящими манипуляторами.
Однако они для нас люди случайные по большому счету: им отказать гораздо проще, чем другу или партнеру.
Как же противодействовать манипуляторам из близкого круга?
Психологи дают 4 совета:
1. Прекратить общение /отношения.
Если вы хотите оставаться вместе с манипулятором, то вам всю жизнь придется идти у него на поводу. Ваше мнение для него не значит ровным счетом ничего, поэтому он и пытается вас заставить сделать что-то по-своему.
2. Не выходить на связь.
Им становится непросто без своего привычного "исполнителя", поэтому они будут пытаться вернуть вас назад. Для этого необходимо раз и навсегда оборвать с ними контакты.
3. Забудьте об эмоциях.
Как любой нормальный человек, вы станете испытывать разнообразную гамму чувств – от признания собственной вины (выдуманной) до чувства жалости. Их нужно пресекать на корню, иначе не вовремя проснувшиеся эмоции не позволят вам избавиться от деструктивного человека.
4. Разберитесь в себе.
Мы сами на подсознательном уровне формируем собственное окружение. Если такой человек возникает на горизонте и умело втирается в доверие, то стоит понять, что пошло не так.
Фото: Pixabay
